на носке два см. , на пятке ближе к 4 см. Эти брал жене, а себе эту же модель но не много в другом цвете, себе брал и ношу. Легкие , мягкие, за долговечность не могу пока сказать, но за пару недель не поменялись вообще не как. Но и эта компания вообще долговочно делает. Но время покажет. Пока покупкой доволен.