Казахстанские продавцы
Одежда и обувь
Электроника
Дом и сад
Детские товары
Продукты питания
Бытовая техника
Строительство и ремонт- Книги
- Нехудожественная литература
- Красота, здоровье и спорт
- Спорт и фитнес
- Бомбора
−30%
Можно в кредит
Цена что надо
50 упражнений: растяжка
О товаре
Перейти к описанию
О книге
Откройте для себя мир гибкости и свободы движений. Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные мето
2 668 ₸ 3 842 ₸
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Цены что надо
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Описание
Откройте для себя мир гибкости и свободы движений.
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.
Эта книга — не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.
Эта книга — не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
- Артикул
- 1063566570
- Серия
- Сам себе тренер
- ISBN
- 978-5-04-167725-1
- Год выпуска
- 2023
- Издательство
- Бомбора
- Язык издания
- Русский
- Возрастные ограничения
- 12+
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Размеры, мм
- 235х165х8
- Формат издания
- 70x100/16
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Автор на обложке
- Катарина Бринкманн
- Тип книги
- Печатная книга
- Вес товара, г
- 237
- Количество страниц
- 144
- Оригинальное название:
- “50 Workouts – Beweglichkeit: Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen”
Подборки товаров в категории Книги о спорте и фитнесе
Отзывы о товаре
12
50 упражнений: растяжка
Сортировать по:
дате
оценке
О
Ольга П.
29 марта 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Готовые программы по 15, 20, 30, 40 мин. Каждая программа сопровождается понятным рисунком каждого упражнения. В третьем разделе книги есть подробное описание как правильно выполнить упражнение и советы.
Недостатки
Книгу просто необходимо отправить на ПОВТОРНУЮ РЕДАКТУРУ! Есть ощущение, что редакторы просто наугад поставили номера страниц в КАЖДОЙ таблице во ВСЕХ... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Вероника М.
13 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Приятно держать в руках обложка мягкая,фото черно белые но главное что внутри
Недостатки
Для меня нет
Комментарий
Буд заниматься.Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
М
Максим Щ.
6 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Мне понравилось. Много примеров различных упражнений
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья А.
30 января 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Интересная книга. Подробно рассказано и конкретная информация .
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
26 января 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Пришла книга во время, все написано доступно.
Недостатки
-
Комментарий
Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Р
Раиса Д.
23 мая 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
20 апреля 2024
А
Александр А.
4 апреля 2024
К
Ксения Б.
29 февраля 2024
Е
Елена Н.
25 февраля 2024
Р
Раиса Д.
12 февраля 2024
Р
Руслан М.
30 октября 2023
4.75 / 5
5 звёзд
11
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
1
1 звезда
0
По оценке 6 покупателей
Качество бумаги:
мнения разделились
Внешнее оформление:
мнения разделились
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
50 упражнений: растяжка
22 марта 2024
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, в книге обозначенные 3 уровня гибкости. Однако упреждения в основном для 1 уровня и несколько для 2. Упражнения для 3 уровня отсутствуют. Зачем тогда эти цифры нужны? Какая у них смысловая нагрузка?
Диана М.
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.