Здравствуйте. Мы носим только с длинным рукавом, размеру соответствует. Ваш вопрос скорее продавцу, но по логике длина рукава на размер никак не влияет. Значит в любом случае ваш размер один: 3XL. Если сомневаетесь берите два размера, есть же примерка.