Здравствуй. Режима два прогрев (не более 30 минут) И режим длительный можно спать соблюдая инструкцию (закрепив изделие на матрасе см инструкцию). Автоотключение нет это за другие деньги. Можно приобрести таймер отключения пригодится и для других целей.