Добрый день! Благодарим Вас за вопрос. Семена льна при использовании в целях похудения можно заливать водой и употреблять в пищу, также семена льна можно использовать при приготовлении диетических блюд и салатов. Попадая в кишечник, растительные волокна мягко обволакивают слизистую, тем самым защищая ее от грубого механического и химического воздействия, активизируют перистальтику, впитывают и выводят из организма вредные вещества, что способствует поддержанию здоровой кишечной микрофлоры и нормализации массы тела.