Помимо удивительного вкуса белый нут может похвастаться сбалансированностью состава, богатого витаминами, белками, макро- и микроэлементами и иными «полезностями». Удивительно, но концентрация полезных веществ в нём превосходит их содержание в мясе и молочных продуктах, что делает нутовые бобы замечательным вариантом диетического питания и желанным яством на вегетарианском столе.
Кроме того, регулярное употребление белого нута способно оказать множество терапевтических воздействий на организм:
- поспособствовать выведению из желудочно-кишечного тракта токсинов;
- укрепить деятельность сердца и сосудов;
- поспособствовать улучшению состояния костей, суставов, слизистых оболочек и кожи;
- нормализовать пищеварение;
- помочь похудеть людям с избыточным весом;
- нормализовать уровень сахара в крови за счет низкого гликемического индекса.
Белый нут, который изготавливается по высочайшим качественным стандартам компанией Bharat Bazaar – это абсолютно экологичный продукт питания, который легко готовится и приносит организму максимум пользы. Благодаря этому он рекомендован детишкам в период их активного роста и в качестве замечательного средства для поддержания жизнедеятельности организма в пожилом возрасте.
Особенности использования в пищу белого нута:
Поскольку нут разваривается гораздо дольше, нежели иные бобовые, прежде чем приступить к его приготовлению, рекомендуется замочить бобы как минимум на 5 часов или даже на ночь в холодной воде. Иногда для замачивания применяется пищевая сода, которая смягчает оболочку зерен, способствуя их более быстрому развариванию.
После замачивания с бобов сливается жидкость, к нуту добавляется чистая вода в количестве, позволяющем полностью покрыть его зерна. Доведя до кипения, нут нужно оставить для приготовления на слабом огне еще на час-полтора.