Изотоник спортивный Maxler Max Motion 500 гр. - Вишня

Здравствуйте! Два момента. Первый, как ранее написали - это восполнение солей и минералов вследствие потери с потом. Но это релевантно только для тех, кто потеет до состояния мокрой мыши. Второе, для меня более важное, - это наличие небольшооо количества углеводов. Во время силовой тренировки (особенно по утрам) мозгу может не хватать углеводов. Мозг потребляет углеводы из гликогена печени, но не из гликогена мышц. Гликогена в печени мало и он быстро заканчивается. В результате мышцы еще могут работать, а мозг уже устал. Отчего дает приказ мышцам меньше трудиться. Прием небольшого количества углеводов в изотонике позволяет постоянно подпитывать мозг, он не чувствует дефицита углеводов и позволяет держать весь организм в бодром состоянии.

если потеешь как свинюшка - можно во время если перед тренировкой не покушал - можно за 15-20 минут до тренировки можно и после чтобы восстановить электролиты во время треньки лучше много не пить, чтобы не было плохо

Указана на упаковке