Казахстанские продавцы
Одежда и обувь
Электроника
Дом и сад
Детские товары
Продукты питания
Бытовая техника
Строительство и ремонт- Книги
- Нехудожественная литература
- Психология
- Управление стрессом
- Питер
−54%
Можно в кредит
Цена что надо
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
ISBN
978-5-4461-1599-0
Год выпуска
2021
Издательство
О книге
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта к
Товар закончился
2 490 ₸
Доставка недоступна
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Описание
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию.
Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем.
Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем.
Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
Комментарий
Книга наполнена медитациями, оригинальными практиками, упражнениями и яркими историями людей, опробовавших методы для решения проблем со стрессом, здоровьем, беспокойством и много чем еще.
- Артикул
- 211432272
- ISBN
- 978-5-4461-1599-0
- Год выпуска
- 2021
- Автор
- Нефф Кристин, Гермер Кристофер
- Издательство
- Питер
- Язык издания
- Русский
- Переводчик
- Зегонова Елена Александровна
- Тип бумаги в книге
- Типографская
- Размеры, мм
- 233x165x13
- Формат издания
- 70x100/16
- Тираж
- 2000
- Автор на обложке
- Нефф Кристин, Гермер Кристофер
- Вес товара, г
- 322
- Тип книги
- Печатная книга
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Количество страниц
- 256
- Оригинальное название:
- The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive
Подборки товаров в категории Книги об управлении стрессом
Отзывы о товаре
82
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе | Нефф Кристин, Гермер Кристофер
Сортировать по:
дате
оценке
А
Алина С.
21 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Упаковка хорошая.
Недостатки
Нет
Комментарий
Пока книгу не читала, упакована была в полиэтилен.
Вам помог этот отзыв?
Щ
Щербакова Наталья Геннадьевна
14 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Не люблю популярные сейчас книги по психологии и никогда не считала нужными их читать. Но эту книгу мне посоветовал КПТ-терапевт, теперь я советую её знакомым. Она просто переворачивает сознание и реально помогает преодолеть стресс и беспокойство и начать жить полноценной жизнью, не оглядываясь назад.
Вам помог этот отзыв?
В
Вероника Щ.
21 марта 2024
Товар куплен на OZON
Очень
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
15 марта 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Книга пришла с замятыми уголком и страничками, за это снижаю балл.
Вам помог этот отзыв?
Маргарита Л.
29 декабря 2023
Товар куплен на OZON
Недостатки
Тонкие страницы
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Ф.
23 декабря 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Книга по-настоящему полезная, я влюбилась с первых строк
Обложка невероятно красивая! Этот голубой фон! И внутри обложка розовая :) В общем, во всех смыслах располагающая книжка
Недостатки
К сожалению, пришла помятая. Также в ответах на вопросы прочитала, что обложка твердая. Нет, она совершенно мягкая
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
19 ноября 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Нетяжелая, мягкая обложка
Комментарий
Страницы сероватые.
Книга пришла в прозрачной пленке, неповрежденная. На фото цвета немного искажены освещением
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина К.
17 ноября 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
Больше чем ожидала по размеру, но оно и лучше
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
11 ноября 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
Помогает
Комментарий
Полезная литература
Вам помог этот отзыв?
Кристина Ф.
8 июля 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
Само качество хорошее
Недостатки
Нет
Комментарий
Книга интересная но местами нудная. Нужно прям обдумать прочитанное. К общему знанию советую, лишним не будет
Вам помог этот отзыв?
O
Olga F.
6 апреля 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Упаковка пропала, приехала только книга
Вам помог этот отзыв?
А
Антон Б.
1 марта 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
1 марта 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Плохое
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Содержание
Недостатки
Внешнее оформление
Комментарий
Книгу очень рекомендую к прочтению. Учит любви и заботе к себе, обьясняет, почему жалеть себя - не признак нытика и слабака, а, наоборот, сильного и уверенного в себе человека со стабильной самооценкой (привет всем детям постсоветского пространства). Очень жаль, что на русский перевели название книги как обычно не точно... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Иван М.
6 февраля 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
Сама книга очень хорошая
Недостатки
Печать увы не так прекрасна
Вам помог этот отзыв?
З
Зульфира Ф.
21 января 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
пришла в срок, красиво оформленна
Комментарий
прочитала, но не изаинтересовало
Вам помог этот отзыв?
М
Максим Д.
2 ноября 2022
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Ужасное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Плохое
Достоинства
содержание
Недостатки
больно смотреть и держать в руках, не соответствует картинкам.
Комментарий
Не знаю кто виноват, но раньше все книги приходили мне в коробках и даже мягкий переплет был цел. Но бог бы с ним, так еще видимо и зеленой краски на обложку не хватило, а та часть зеленная в центре, с желтыми пятнами. p.s смотрите фото. Книга пришла в обычном пакете
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
20 августа 2022
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Очень интересная книга. Написана простыми словами. Читаю медленно, как и советовал автор. Но зато усваиваю все информацию полностью!
Вам помог этот отзыв?
А
Алёна Е.
22 июня 2022
Товар куплен на OZON
Достоинства
Посоветовал психолог, помогает как скорая психологическая помощь
Недостатки
Много в книге заданий
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
2 июня 2022
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Занудная
Достоинства
Есть и теоретическая часть и практические упражнения.
Недостатки
Подход автора лично мне оказался не близок, хотя книга была рекомендована врачом. Бумага тонкая и серая.
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь М.
22 мая 2022
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
А ведь авторы правы, заявляя, что человек часто относится к себе очень жестко и просто не замечает этого из за воспитания. Ведь бывают ситуации, когда спасение утопающих это дело самих утопающих. И вместо того, что топить себя, можно себе помочь. Как? Прочтите эту книгу.
Недостатки
И на солнце есть пятна, кому надо, тот найдет.
Вам помог этот отзыв?
К
Ксения К.
23 февраля 2022
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Самосострадание современный, научно доказательный подход. относится к третьей волне когнитивно-поведенческой терапии. сами авторы пишут, что этот подход не заменяет психотерапии хоть и может иметь терапевтический эффект
Недостатки
нет
Комментарий
изучила все возможные книги по самопомощи (на протяжении 5 лет) жаба душила идти к психологу:)) и мгновенный результат виден только... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анна К.
5 декабря 2021
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Плохое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Замечательная книга
Недостатки
Серая бумага (из-за этого книга лёгкая что плюс) но я не ожидала этого
Комментарий
Покупать для себя однозначно стоит, если есть соответствующий запрос (покупала потоекомендации психолога в дополнение к терапии)
Рекомендуется читать по 1 главе в неделю и постепенно внедрять упражнения. Поэтому пока не дочитала. Но если работать, Рузвельта виден... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
30 сентября 2021
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Качество хорошее
Недостатки
Нет
Комментарий
Полезная книга
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда К.
30 июля 2021
Товар куплен на OZON
Хорошая книга!
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
6 апреля 2021
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
новый взгляд на жизнь
Недостатки
мягкая обложка
Комментарий
Всем кто загнобил себя критикой, кто чувствует, что предъявляет к себе завышенные требования и страдает от перфекционизма. Никогда не поздно учиться, даже любить себя, относиться к себе уважительно.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
20 января 2021
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Приятно читать
Недостатки
-
Вам помог этот отзыв?
С
Сильвестр Л.
14 января 2021
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Увлекательная и полезная книга
Вам помог этот отзыв?
К
Кружилина Елена Николаевна
12 января 2021
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
8-недельный курс развития навыков сочувствия к себе в одной книге - рабочей тетради. Можно использовать для себя или проводить тренинги для клиентов. Очень полезный материал по CFT.
Недостатки
Не очень качественная, хотя и плотная бумага.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Л.
11 января 2021
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
+
Недостатки
+
Вам помог этот отзыв?
Олеся М.
8 января 2021
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Хорошая книга
Недостатки
Нет!!
Комментарий
Помогает как психолог. Но быстрее. Нужно только заниматься 👍
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья К.
15 декабря 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошая книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Все ок
Вам помог этот отзыв?
Л
Лина П.
7 декабря 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличная книга,очень много полезных упражнений,реально помогает,советую
Вам помог этот отзыв?
А
Антон М.
8 ноября 2020
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Хорошая книга, скорее рабочая тетрадь по самопомощи, все доступно и подробно
Недостатки
Иногда простота и количество повторов немного надоедают, но всегда можно пропустить эти повторы
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
8 ноября 2020
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Много упражнений
Недостатки
-
Комментарий
всем, кто любит ACT
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
7 ноября 2020
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Взяла по рекомендации психотерапевта, понемногу делаю. Нужно понимать что это рабочая тетрадь и в этом ее прелесть: можно по ходу чтения очень активно работать с материалом
Вам помог этот отзыв?
Ф
Феридэ А.
29 мая 2024
А
Анастасия Б.
6 мая 2024
Е
Екатерина Ю.
17 апреля 2024
П
Полина Т.
13 апреля 2024
Анастасия П.
12 апреля 2024
А
Александр З.
10 апреля 2024
Р
Рафик Б.
7 апреля 2024
Н
Николай Д.
6 апреля 2024
Л
Лариса К.
1 апреля 2024
Елена О.
16 февраля 2024
Л
Лилия П.
16 февраля 2024
О
Ольга М.
9 февраля 2024
Е
Екатерина Б.
1 февраля 2024
Елизавета П.
27 января 2024
Т
Татьяна Н.
21 января 2024
О
Ольга С.
5 января 2024
Р
Роман Ф.
30 декабря 2023
Т
Татьяна П.
8 декабря 2023
Е
Елена Д.
4 декабря 2023
О
Ольга С.
3 декабря 2023
А
Анжелика Ц.
23 ноября 2023
Е
Екатерина А.
9 ноября 2023
александра Е.
14 октября 2023
Е
Елена
9 октября 2023
А
Анна З.
29 сентября 2023
4.82 / 5
5 звёзд
73
4 звезды
6
3 звезды
2
2 звезды
0
1 звезда
1
По оценке 27 покупателей
Качество бумаги:
нормальное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе | Нефф Кристин, Гермер Кристофер
24 октября 2023
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, книга в твердой обложке или мягкой? Спасибо.
Анастасия Д.
Издательство "Питер"
25 октября 2023
Анастасия, добрый день! Книга выполнена в твердом переплете. У нас есть еще покет-версия (карманная) этой книги, выполненной уже в мягкой обложке.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.