Семена льна содержат 3 вида ценных полиненасыщенных жирных кислот – Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Омега-3 эффективно снимают воспаления, они также играют большую роль в метаболизме жиров. Достаточно всего 10 г молотых семян льна каждый день, чтобы организм начал сжигать жиры более эффективно. Лен полезен для поддержания здоровья, молодости и долголетия.

Киноа красное содержит триптофан, витамины А, В, С и D, минералы: магний, медь, железо, марганец и фосфор. Рибофлавин, который содержится в составе киноа, улучшает эластичность кожи и уменьшает количество морщин. Крупа богата антиоксидантами и незаменимыми аминокислотами, которые благотворно влияют на состояние волос и ногтей.