Вы, наверняка, слышали, что кунжут - абсолютный чемпион по содержанию легкоусваиваемого кальция, и это так, но давайте разберемся какой! Тот белый кунжут, который чаще всего можно увидеть в продаже, является очищенным. В таком очищенном белом кунжуте содержание кальция всего 60 мг на 100 грамм продукта. Для сравнения, в 100 граммах миндаля содержится 276 мг кальция, в кураге - 160 мг, в твороге - 95 мг, в грецком орехе - 83 мг. Поэтому мы используем специальный, не обработанный, бурый (коричневый) кунжут в котором сохранена оболочка - а в ней большая часть пользы и микроэлементов. Содержания кальция в нашем кунжуте действительно имеет статус чемпиона: 1150 мг. на сто грамм продукта! Именно из-за этой оболочки вы можете заметить более коричневый оттенок в жмыхе.
Семена кунжута после бережного отжатия на холодном прессе перетираются на мельнице, сохраняя всю пользу, поскольку не подвергаются термической обработке, а так же сохраняют до 20% полезного масла.
- Содержит сезамин, который оказывает стимулирующий эффект на выработку организмом фермента, отвечающего за транспортировку жиров к месту их окисления (разрушения), поэтому сезамин входит в состав многих жиросжигателей. Более того, сезамин замедляет распространение опухолевых клеток в организме и улучшает липидный обмен.
- Сезамолин, еще один компонент кунжута, является эффективным антиоксидантом. Он регулирует кислородный обмен в организме и содействует его омоложению на клеточном уровне.
- Кунжут - лидер по содержанию фитостеринов. Фитостерины регулирует уровень плохого холестерина в кровотоке, а также помогает укрепить иммунитет и защитить организм от некоторых видов онкологических образований.
- Содержит в себе фитоэстрогены, которые способны благотворно воздействовать на женский организм. Именно кунжут является продуктом красоты и здоровья для женщин.Он не только улучшает состояние кожи, стимулирует внутренние процессы организма, укрепляет волосы и ногти, но и обладает уникальнейшим свойством замены женских половых гормонов природным фитоэстрогеном.
Так же кунжут:
- Укрепляет ногти, предотвращает расслаивание, волосы приобретают естественный блеск.
- Снижает кровяное давление.
- Регулирует холестерин и улучшает пищеварение.
- Полезен для кожи. Цинк активизирует выработку коллагена, необходимого для эластичности кожи.
- Важен для сердца. Предотвращает атеросклероз и другие кардиологические расстройства.
- Натуральное успокоительное. Уменьшает боль, улучшиает настроение и сон.
- Помогает побороть последствия стресса благодаря магнию.