Отруби на сегодняшний день диетологами всего мира отруби считаются одними из ценнейших натуральных пищевых продуктов благодаря своим полезным свойствам.
Регулярное употребление в пищу отрубей - это эффективный способ профилактики дисбактериоза, онкологических заболеваний, дискинезии желчных путей, желчнекаменной болезни, ожирении и сахарного диабета, атеросклероза, тахикардии, аритмии, нарушений коронарного обращения, инфаркта миокарда, инсульта.
В отрубях содержится растительный белок, большое содержание клетчатки обеспечивает надолго чувство сытости, стимулирует перистальтику кишечника, помогает избавляться от запоров, очищает организм от "плохого" холестерина, а так же витамины А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С, Е, К и различные макро и микроэлементы.
Отруби рекомендуется добавлять в готовую еду (каши, супы, салаты), необходимо дать им настояться, для набухания хлопьев.
Способ применения: В небольших количествах (от ½ столовой ложки), 2-3 раза в день, при приеме пищи, добавлять в готовую еду (каши, супы, мясные блюда, салаты), необходимо дать настояться, для набухания хлопьев.
Поклонникам здорового образа жизни и питания рекомендуем приготовить смесь, состоящую из стакана кефира и 1 столовой ложки отрубей, необходимо тщательно перемешать и оставить на четверть часа, затем употребить после ужина или перед сном. Можно и необходимо добавлять отруби в домашнюю выпечку (хлеб, пироги).