Слива красная сушеная, половинки, без сахара, 500 гр.

В вяленой сливе много антиоксидантов. Они нейтрализуют воздействие свободных радикалов на клетки, приводящее к злокачественному перерождению или гибели последних. Также антиоксиданты поддерживают прочность костных тканей и предупреждают появление болезней эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Американские исследователи установили способность сухофрукта существенно снижать уровень "плохого" холестерина, улучшая все показатели липидного профиля. Сушеная слива ценный источник пищевых волокон, особенно нерастворимых. Клетчатка играет важную роль в регуляции деятельности ЖКТ, позволяет снизить риск развития желудочно-кишечных заболеваний, — рассказала диетолог. Согласно исследованиям , клетчатка улучшает сократительную активность гладкой мускулатуры стенки кишки, обеспечивая своевременную эвакуацию каловых масс. Вяленая слива богата сорбитолом, который является одним из самых распространенных лекарственных средств для терапии и профилактики запоров. Исследования гласят, что употребление всего 50 грамм в день на протяжении 3 недель позволяет увеличить частоту стула и нормализовать его консистенцию.