Сывороточный протеин BioTechUSA 100% Pure Whey 2270 г. шоколад

Это зависит от размера порции, а размер порции зависит от вашего тела и интенсивности тренировок. Это чисто индивидуальный момент.

Предназначен, я и многие другие едят постоянно, причём больше одной порции в день. Просто производитель снимает с себя ответственность на всякий случай, если кто-то будет злоупотреблять или непереносимость какая случится.

Добрый день! СОСТАВ Сывороточные белки 90% {концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка [изолят сывороточного белка, эмульгатор: лецитины (соя)]}, L-глютамин 2. 9%, ароматизаторы, загуститель (целлюлозная камедь), сливки [частично гидрогенизированный кокосовый жир, сухое обезжиренное молоко, эмульгаторы (E471, E472a), глюкозный сироп, сахароза, молочный белок, стабилизатор (фосфаты калия), антислеживающий агент (фосфаты кальция)], L-аргинин, L-лейцин 0,2%, соль, L-изолейцин 0,1%, L-валин 0,1%, подсластитель (сукралоза), краситель (тартразин)

На моей пачке срок годности до 04.26 указан.

В зависимости от потребности в количестве белка. У меня два режима: набор мышечной массы и сохранение При наборе питаешься полноценно и длительных промежутках между приемами добавляешь прием прота, в дни тренировок сразу после душа или по пути домой. При сохранении мышц, особенно актуально при сушке каждый день две порции но не менее чем за 3 часа до тренировки (обычно включающей значительно больше кардио чем при наборе массы). Мой организм не принимает молоко поэтому развожу с водой мерную ложку на 150-250 мл воды. С молоком вкуснее (если любите молоко в принципе). Но важно понимать если сидеть на высокобелковой диете с малым количеством клетчатки и жиров и углеводов есть риск отложения камней в почках, при любых непонятных болях ы спине выше поясницы прекратить прием каких либо спортивных добавок. Если при беге обычно не "колит в боку" и после приема начало колоть или раньше колоть чем обычно, стоит понимать, что идет воздействие на печень, и надо прекратить прием добавок(прот, витамины, аминокислотные комплексы и прочее) или исключать по очереди если их несколько. В настоящее время у меня перерыв, ничего не принимаю кроме дней тренировок (сразу после)

20х30см