Очень быстрые смены поз, я лично не успеваю согнуться-разогнуться, сесть-встать. Мало деталей по выполнению упражнения. Новичкам будет тяжело. Ведущая, например, говорит, мол, встаем и вскакивает за секунду. Сам комплекс, конечно, эффективен в плане проработки, но мне не походит по темпу и по уровню. Хочется попроще и помедленней, с бОльшим количеством... Читать полностью