Диск не оправдал моих ожиданий, этого бы не произошло, если в описании было указано, что это программа для начинающих, самые основные азы стретчинга на основные группы мышц. Тренер понятно объясняет и показывает, а два других участника тренировки показывают возможные варианты растяжки. Программа подойдёт для новичков в фитнесе и спорте, которые понятия... Читать полностью