Казахстанские продавцы
Одежда и обувь
Электроника
Дом и сад
Детские товары
Продукты питания
Бытовая техника
Строительство и ремонт- Книги
- Нехудожественная литература
- Книги о красоте, здоровье и спорте
Отзывы - Книги о диетах
263 товара
Популярные
о
ольга к.
23 Мая 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Книга пришла в отличном состоянии, упаковка без повреждений, доставлена быстро. Для меня содержание очень интересно.
Недостатки
Нет
Комментарий
Заказала ещё одну книгу этого автора
А
Александра Л.
7 Апреля 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Броское название, качественная бумага, упаковка на высоте (пакет, пленка, коробка - круто!). Существенную часть книги составляют выдержки из других книг, список которых автор прилагает. Это делает книгу хорошим проводником в мир научпопа о здоровье для новичков и не только, а также даёт понимание, актуально ли эта тема вообще, читать или не читать первоисточники... Читать полностью
Н
Наталья К.
24 Мая 2024
Так себе книжка, тоже самое можно посмотреть на ютубе. Есть несколько рецептов, не из дешевых за морских продутов))) деньги на ветер
Ф
Федорова Татьяна Николаевна
20 Февраля 2024
Достоинства
Практическая ценность, подтвержденная опытом и научными исследованиями.
Комментарий
Будучи автором 13 художественных книг, я обратила внимание на труд Дарьи Савельевой не только потому, что увидела в нем необычную для современной научно-популярной литературы основательность. Меня заворожил язык книги - внятный, убедительный, проникнутый уважением к читателю. Это... Читать полностью
О
Ольга К.
12 Января 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Книга супер,много полезного для себя нашла,спасибо за быструю доставку
А
Алёна С.
11 Декабря 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Отличный материал для глубокой работы над собой
Недостатки
Не искала
Комментарий
Получила книгу, читала отзывы, что кто-то ее взахлеб залпом прям читал, а я не увидела смысла в таком прочтении. Читаю каждый свободный вечер по 10-20 страниц, чтобы материал лёг, усвоился и без давления, узнала много нового про себя и знакомых. Практические занятия в книге поставили в ступор и... Читать полностью
М
Мария
17 Июня 2023
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Много полезной информации, без «воды», но изложенной на понятном человеческом языке. Помимо рецептов разъяснены принципы питания по «пятому столу», разрешенные и запрещенные продукты, способы приготовления. Рецепты во многом повторяют те, которые приведены в видео-роликах в блогах автора, но мне нужна была именно книга, поскольку это более удобный способ... Читать полностью
Дмитрий П.
9 Марта 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Очень много конкретных примеров, вполне хорошая подача
Недостатки
За 90 лет часть гипотез признаны ошибочными. Например, говорится, что витамин D не вырабатывается человеком в достаточной степени и его все равно нужно кушать. Но таких вещей там очень мало
В связи с открытием ДНК через пару десятилетий — на многие вещи полностью изменились взгляды и уже давно люди... Читать полностью
ольга
23 Мая 2024
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Книга выглядит как тетрадь , очень плотные и качественные страницы. Фото яркие ,рецептов много и все простые и интересные , . Искала книгу с ПП рецептами и случайно увидела книжку с вафлями , не раздумывая купила ,тк именно вафли и ПП хлеб ищу в интернете и записываю , а тут уже готовый сборник . Спасибо автору за его труд и за возможность приобрести... Читать полностью
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
22 Января 2021
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Интересная идея, увлекательное чтение. Однако, приступать к похудению с использованием этой методики необходимо аккуратно, поскольку есть ряд ограничений к использованию голодания, которые вскользь упомянуты в книге. С точки зрения теории - вполне убедительно, что, однако, не должно лишать читателя критического мышления.
Недостатки
К сути претензий нет. К редактуре - масса: очень, очень много опечаток и даже ошибок.
Комментарий
Мне крайне неприятно такое халтурное отношение к редакции книги и не уважении ко мне, как к читателю. Я заплатив немалые деньги не только за хорошую блумагу, но и за грамотный текст. Ошибки эти очень обидны и сильно "режут по глазам".
А
Анна К.
28 Октября 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Хороший материал
Белые страницы
Крупный шрифт
Недостатки
Рваные страницы
Комментарий
Содержание книги отличное! Автор все разложил по полочкам, начинаешь осознаннее выбирать продукты, пересматривать питание и выбирать «правильные» продукты.
Но!
Я была в шоке от печати. Несмотря на хорошую и плотную бумагу, на двух страницах у меня был брак! А это огрооомный минус для... Читать полностью
Е
Екатерина А.
12 Апреля 2024
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Брала больше для наглядности, чтоб облегчить себе работу. Ко мне ходит много ребят, уважающих силовые нагрузки. Если какая-то мышца выключается, то нагрузка компенсаторно распределяется по другим мышцам, движение ломается, тело ломается. Когда человек приходит и говорит: делаю в зале то-то и то-то, легче посмотреть на картинке, какие мышцы при этом... Читать полностью
А
Алмаз К.
31 Мая 2023
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Основное: Сперва кушаем клетчатку, затем белки, и затем можно чуточку углеводов. Это все поможет избежать инсулиновых скачков.
По себе скажу, меньше хочу спать, энергии больше. - 5 кг где-то ушло и пока держится.
Содержит ссылки на первоисточники.
Недостатки
Ну как всегда в американских книгах всю книгу обжовывают одну мысль. Но это что бы больше прониклись, от этого качество книги не теряется. Сама книга не большая, где то процентов 15% ссылки на источники, откуда информация.
Н
Найля А.
22 Мая 2024
Книга замечательная - вдохновляет взять заботу о здоровье в собственные руки: переоценить образ жизни, внести изменения в рацион и режим питания. Чем быстрее и точнее выполнить приведённые рекомендации - получить РЕЗУЛЬТАТ: улучшить состояние кожи и волос, уменьшить объём талии, повысить запас энергии!
О
Ольга
14 Марта 2021
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Приятная на ощупь обложка, листы средней плотности, не просвечивают.
Полезная информация изложена доступным языком.
Важные моменты в тексте выделены подчеркиванием.
В конце имеется алфавитный указатель.
Недостатки
Нет
Комментарий
Знакомство с автором начала с этой книги. Купила не раздумывая, не смотря на отзывы, просто потому что это книга обязана у меня быть. Читается легко... Читать полностью
София Д.
29 Сентября 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Освещение проблем.
Качество донесенной информации.
Цена.
Открытый и понятный слог.
Живые примеры и тесты.
Существование! 😊
Недостатки
Отсутствуют
Комментарий
Прочитав данную книгу, оставляю свою рецензию!
Приобрела, имея РПП.
Закончила, всё ещё страдая от этого.
Но ясность ума действительно начала появляться.
Сама книга рассказывает подробно о самых распространненых расстройствах... Читать полностью
Владимир О.
15 Ноября 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Цена, качество материала жесткий переплёт.
Комментарий
Перечитываю второй раз и конспектирую.Ценнейший материал. Книгу приобрели как настольный вариант. В личную библиотеку после прочтения в электронном виде.
Рекомендую всем к прочтению. Читается легко. Дает глубокое понимание о состоянии собственного самочувствия. В книге приводятся задокументированные клинические... Читать полностью
С
Светлана Т.
29 Января 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Отличная книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Получили, изучили, пробуем, хочу сказать что методика суперовская для не полных людей, я например 5 упражнение не смогла сделать правильно, потому что мешает вес, и присутствие живота, да и хотелось бы чтобы были хоть какие то комментарии от людей, которые уже давно используют эту методику. У меня например после первого дня с не привычки... Читать полностью
А
Анастасия Л.
20 Ноября 2023
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Книга для общего развития
Комментарий
Я , как нутрициолог, решила почитать доп литературу. Очень много воды, информация много раз повторяется. Исследования произведены в США, не то чтобы я ярый патриот, просто стоит учитывать, что у нас с ними разные образы жизни. Автор настойчиво призывает отказаться от сахара и глютена, дорогие читатели, в этом нет никакой необходимости!.. Читать полностью
Е
Евгения А.
30 Ноября 2022
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Перечитаю ещё раз и буду пробовать питаться по этой книге. Мне близки правила описанные тут и большинство из них я и так стараюсь соблюдать. Автор топит за интервальное голодание, я, соблюдая данную систему несколько месяцев ещё раз убедилась в ее пользе)) Тут все плюсы и минусы разных видов питания, нет ни плохой, ни хорошей. Нужно подбирать своё 👌... Читать полностью
А
Артур
25 Ноября 2021
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Некрасивое
Достоинства
Как для трехлетних объясняются некоторые процессы в организме и плюс-минус вся концепция правильного похудения
Недостатки
1. Плохой шрифт, плохая верстка. К этому привыкаешь, но после качественных книг как-то фу
2. Много ошибок (отсутствие пробелов, знаков препинания, повторы слов)
3. Очень много повторов одного и того же, как в разных главах, так и в соседних абзацах
Комментарий
В общем и целом маст хэв книга для тех, кто не знает, как и с чего начать худеть. Вместо непонятной и толком не раскрывающей ничего главы о том, как накачаться за три года (Удивительно, но далеко не все хотят быть похожими на ходячую связку колбасных изделий, как бы с тобой там не изъявляли желание сфоткаться на пляже. Понятно, что автор из тусовки билдеров и со своими установками, поэтому понимаю наличие этой главы и в целом глав о зале и тд), можно было бы написать главу про базовые расчеты калорий в сутки. Есть упоминания по граммам, но как-то вскользь; в видео более подробно объясняется этот момент. Для кого-то типа меня горсть овсянки и кусок грудки - как-то слишком приблизительно. И приятным бонусом - главу по продуктам (более широкий список вариантов в добавок к гречке, овсянке, макаронам и грудке), вроде того, как выбрать рыбу, нормально ли есть куриные бедра и можно ли есть, например, постную свинину... Читать полностью
И
Ирина В.
4 Августа 2023
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Много полезных рецептов.Для тех,кто совсем новичок и не слушал вебинаров, познавательно.
Недостатки
Не очень понятное объяснение биохимических процессов, например, связанных с водой.Приведены нормы показателей,но КАК и ГДЕ их можно измерить, непонятно.И что с этим делать,если измерить всё-таки удастся.Как практически использовать вторую таблицу, схематично показывающую... Читать полностью
К
Кирилл С.
12 Мая 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
По всей книге указано множество цифр с указанием примечаний. Но самих примечаний в книге нет! Они очень важны
В оглавлении указано от 513 страниц. По факту в книге только 461 страница. Это очень важное упущение 😔
Д
Дмитрий Л.
4 Февраля 2024
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Прекрасно издана книжка. Прям постарались.
Недостатки
Это надо уметь... Написать 5 томов. При этом мысль изложена только одна - минимум 18 часов в сутки не ешь, а максимум 6 ешь. Иначе все усилия псу под хвост. А потом все жалуются, что вырубили леса на Амазонке.
П
Полина Е.
11 Января 2022
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Плохое
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Красивое оформление, четкий текст, есть диск в комплекте.
На диске помимо картинок заложены ещё несколько коротких книг, статей и записей.
Кому интересна тема здорового питания, смело покупайте. Вместе с этой книгой, вы получите дополнительную информацию в большом объёме. По моим подсчётам в книге около 10 вордовских документов и около 50 pdf файлов... Читать полностью
Е
Елена С.
26 Июля 2021
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
книга очень интересна тем что полностью переворачивает наше представление о тех продуктах которые мы употребляем ежедневно, а так же о других товарах гигиены и т.д . Это может буквально взорвать мозг. А вот следовать ли указанным рекомендациям каждый должен решить для себя. Но это будет непросто т.к многие рекомендуемый продукты не дешевы и найти их... Читать полностью
П
ПД УДАЛЕНЫ
1 Августа 2010
Рекомендую прочитать эту книгу всем – и стройным и полным, смысл в ней, как я его понимаю, не столько в методике похудания, сколько в нормальном, здоровом образе жизни и питании, предусмотренном нам самой природой. К моменту покупки этой книги, я уже перепробовала десятки диет, замучила себя физическими упражнениями, и стала постепенно задумываться... Читать полностью
И
Ирина
8 Декабря 2023
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Занудная
Достоинства
Описания массажей
Недостатки
Можно было бы сократить на треть. Много лишнего, вводного и повторений.
Комментарий
Полезно как ориентир, что массировать и как. Для меня полезная информация в середине книге. В начале нудно, обещание рассказать о технике, предвкушения дразнилки. В конце вообще элементарная информация занимайтесь спортом, правильно питайтесь и пейте воду... Уже пролистывала через страницу.
Е
Елена С.
13 Ноября 2023
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Читается быстро и легко, присутствует юмор .Есть хорошие, работающие лайфхаки для похудения . Есть лаконичные сноски как итог главы. Есть таблицы калорийности продуктов.
Недостатки
Ряд фраз повторяются . Представленые рецепты хоть и низкокалорийные, но не вкусные . Книга хоть и написана с юмором,в некоторых моментах довольно категорична , оставляет какой-то гнетущий осадочек. Очень не понравилась рекомендация про ширатаки , ведь она может вызывать кишечную непроходимость .
Комментарий
Покупала книгу для изучения именно психологических трюков при компульсивном переедании , они в ней есть. В целом неплохая книга, можно подчерпнуть из нее хорошие и полезные советы , но не стоит надеятся на нее как на истину в последней инстанции , критическое мышление никто не отменял .
В
Вера У.
3 Января 2024
Качество бумаги:Плохое
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Содержание книги
Недостатки
Серая газетная бумага
Комментарий
Содержание книги хорошее. Это очень полезная книга для правильного питания, которая стимулирует пересмотреть свои вкусовые привычки.
Предложкнные правила питания носят рекомендательный характер, но заставляют крепко задуматься о взаимосвязи питания и своего здоровья.
Полезно прочитать всем без исключения, как молодым... Читать полностью
В
Виталий С.
3 Июня 2023
Книга, которую рекомендую каждому. Много прочитал по тематике питания и голода. эта выделяется своей проработанностью со стороны автора, которого не смогли вылечить врачи из разных клиник мира. который в итоге вылечил себя сам и помог многим в последствии.
Э
Эрик З.
23 Мая 2023
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Если вы никогда не задумывались о своём сне и спали как обычный человек, или же страдаете от недосыпа/бессоницы, то это книга для вас. Советы, данные в книге нужно применять, а не прочитать и забить огромный болт. Не советую вам читать нехудожественные книги, если вы не делаете с них конспекты и не применяете данные в них советы в жизни. Если вы покупаете... Читать полностью
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
2 Июня 2024
Книга читается легко и интересно. Много доказательных фактов со сносками, которые подтверждаются ссылками на исследования и медицину.
Приятно читать про то, что можно есть всё, и почему это не плохо и не навредит здоровью, а ограничения наоборот вредят и имеют очень много побочных и откатных эффектов.
Но, к сожалению, меня не убедило.
У меня вся эта... Читать полностью
Людмила Д.
5 Июня 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Очень нужная и полезная книга. Особенно для тех,у кого проблемы с суставами. Даются упражнения,чтобы снять боль. Много полезных и практических рекомендаций
Недостатки
Нет
Комментарий
Однозначно рекомендую
Юнона З.
14 Января 2023
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Красивое оформление, яркая обложка, удобный формат (можно с лёгкостью брать с собой и читать в дороге, в метро, к примеру). Но главное - содержание самой книги. Полезная, важная информация, необходимая каждому человеку. В книге есть упражнения, практикум, есть дневник, чтобы заполнять его прямо в книге. Много полезных советов. В конце есть список литературы... Читать полностью
С
Софья Р.
17 Февраля 2024
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Твердый переплет и большие буквы как для дошколят
Недостатки
Взяла почитать просто для интереса. Очень жалко денег,которые были потрачены. Будучи эндокринологом,упала в обморок в той части,где писали про диабет. Особенно порадовала инфа о диабете полуторного типа.А в целом,в книге одна вода и разглагольства,никакой конкретики.очень много разговоров о том что это... Читать полностью